Сила тяжести и укоренение.

Одним из естественных результатов постоянных тренировок является «укоренение». Процесс укоренения происходит тогда, когда ваше тело расслабляется, и постоянное напряжение превращается в энергию, которое тело может использовать.

Вам приходилось испытывать чувство, как будто вас связали по рукам и ногам, и вы знаете, как сильно оно утомляет. Укоренение - чувство, противоположное этому. Во время своих тренировок вы можете усилить чувство укоренения, держа в сознании мысль о том, как сильно вас притягивает земная гравитация.

«Я не встречал такого человека, у которого не было бы чему поучиться».
А. Виньи

В прошлом месяце я была в другом городе. Свободного времени оказалось предостаточно, и я решила пойти на айкидо. Следует сразу сказать, что город этот небольшой, а население весьма специфичное. Большинство молодых людей очень активные и не прочь помахать кулаками по причине, а иногда и без. Поэтому айкидо там немного «трансформировалось», чтобы удовлетворить запросы и потребности молодежи и направить их энергию в нужное русло.

Расслабленность

С сегодняшнего дня мы начинаем переводить и публиковать на сайте выдержки из книги Франка Дорана «Справочник для начинающих изучать айкидо».